Ungarisches Gulasch nach Omas Art
- 1000 g Gulasch vom Rind (nicht zu fett - sonst Fett entfernen)
- 500–700 g Zwiebeln
- 2 grüne Paprikaschoten (schmecken kräftiger als rote)
- ca. 400 g Champignons
- Fett zum Anbraten (Rapsöl oder Sonnenblumenöl)
- Salz
- Pfeffer
- Paprika
- Gulaschgewürzmischung
- Schmand zum verfeinern
Das vorbereitete Fleisch in das heiße Fett geben, von allen Seiten gut anbraten. Geduld, das dauert! Der Fleischsaft, der sich bildet, muss vollkommen verkocht sein und am Topfboden anhängen. Es ist ratsam, wenn der Topfboden keinen so großen Durchmesser hat, das Fleisch in zwei Etappen anzubraten. In der Zwischenzeit kann man in aller Ruhe die Zwiebeln in grobe Würfel schneiden und die Paprika zerkleinern und die Champignons putzen. Hin und wieder mal im Topf umrühren und schaun ob bald der Fleischsaft eingekocht ist. So lange noch Schaum da ist, ist noch nicht alles eingekocht! Geduld! Geduld! Geduld! Das Anbraten kann 30- 40 min dauern!
Erst dann gibst du das Gemüse, Zwiebeln und Paprika hinein. Nach kurzem Anbraten kommen auch die Champignon hinzu. Jetzt wird kräftig mit Salz, Paprika scharf und edelsüß und Gulasch Gewürzmischung gewürzt und ca. ¼ l Wasser daran gegossen und kräftig umgerührt, um den braunen Belag vom Topfboden zu lösen.
Nun wird der Topf verschlossen und nach dem Aufkochen die Hitze reduziert. Schmorzeit: ca. 90 min Wenn du einen Dampftopf besitzt, nach Gebrauchsanweisung benutzt, reduziert sich die reine Kochzeit auf 20 Minuten. Dann kannst den Topf von der Kochstelle nehmen und langsam abkühlen lassen bis er aufgeht. Das Fleisch muss schön weich sein. Wenn dir die Soße zu flüssig ist, mixt du 1 Essl. Mehl mit Wasser und gibst ihn zur Soße. Einmal aufkochen, dann verfeinerst du mit Schmand und schmeckst noch einmal mit Salz und den Gewürzen kräftig ab. Siehe auch:Soße Selbstgemacht Dazu passen Nudeln (muss sein bei den Schimanskis, Diabetiker nehmen halt nur ne kleine Kelle)! Kartoffelklöße, Salzkartoffeln oder Semmelknödel eben alles was viel Soße benötigt!
Will man noch eine Gemüsebeilage, so passen grüne Bohnen, Blumenkohl oder Rosenkohl dazu. Eigentlich alle Gemüsesorten ohne Säure mit keinem so ausgeprägten Eigengeschmack!
Geduld beim Anbraten wird belohnt. Einfach lecker!
Tags: Fleisch, Hauptgericht Diabetiker
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25.02.2009 - 13:56
Birte
